YOGABUDE DORTMUND

Hallo liebe Yogis,
besonders bei so heißen Sommertemperaturen achtet darauf viel zu trinken und euch mit frischen vitaminreichen Nahrungsmitteln zu versorgen.
Durch die Hitze ist unser Körper geschwächt und wir dehydrieren schnell. Überhitze Schlafräume bringen viele um den erholten Schlaf. Allgemein ist unser Immunsystem geschwächt und das sind perfekte Bedingungen für „Autoimmunkrankheiten“, Infektionen oder Allergien. Probiert weniger oder keine tierischen Eiweiße zu essen, keine zu stark verarbeitete Lebensmittel zu nutzen und euch immer genug Zeit für Essen- und Trinkpausen einzuplanen. Ohne 100% vollwertige und vitaminreiche Kost, kann dein Körper nicht sein volles Potential leben.
Im Büdchen haben wir tolle Bücher zum Thema Ernährung und #healthylifestyle 🙌🏻
Danke an @adrianabiedrzycki für immer wieder entspannte Pausen in unserer Praxis- und Bürogemeinschaft und die Erinnerung an diese wichtigen Dinge ❤️
Vitalstation-Privatpraxis für Physiotherapie
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Es reichen bei mir oft nur ein paar Stunden Schreibtisch, zu viel oder falsche Belastung beim Yoga oder emotionaler Stress und ich habe direkt schlimmste Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich.
Direkt spürbar und super wirkungsvoll ist das Liegen und Entspannen auf der Akupressur Matte oder Kissen. Ich liebe dieses kribbelnde Gefühl, wenn alles wieder weich wird und das Blut durch die Muskeln fließen kann. Probiert es aus, es tut so gut und ist eine wunderbare Chance zur Selbsthilfe. Die Matte ist auch bei jeder Reise mit in meiner Tasche, besonders für die Zeit nach einer langen Autofahrt oder Flugzeit!
Danke @shaktimat_de
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Das Büdchen macht am Mittwoch HITZEFREI
🌞🌞🌞
Bitte beachtet für Mittwoch unsere geänderten Öffnungszeiten:
11:00 Uhr – 15 Uhr
Wir haben die letzten Bikinis für euch zu 50% reduziert! Das könnte dein perfektes Outfit werden für Mittwoch 😉
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Schnappt euch die Yogamatte und legt euch in unsere Kula oder unteren Studio Raum bei @soulyogadortmund
Dort ist es schon schön erfrischend 😊
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Die Hitze hat bei jedem andere Auswirkungen. Wie hier bei unserem Azubi Noah bei seiner Buden Schicht heute morgen 😎🙃
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Wer diese Fähigkeiten auch gern erlernen möchte, meldet sich am besten direkt zu seinem Workshop an am 7. Juli im @soulyogadortmund Studio!
Sonnige Grüße 🌞
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Endlich sind die Shaktimats wieder im Büdchen ❤️
Ein entspanntes WE 🌞
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Hier folgen einige der positiven Wirkungen der Shaktimat. .
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„Die ShaktiMat wirkt mit ihren 6.000 Akupressurspitzen wie eine Massage. Durch die verbesserte Durchblutung wird dir wohlig-warm und eine tiefe Entspannung setzt ein. Schmerzlinderung und verbesserter Schlaf machen dann dein Leben leichter.
Dass Akupressur entspannt, weiß man seit 3.000 Jahren: Sie stimuliert Druckpunkte im Körper, was wiederum die natürliche Selbstheilung fördert.
Leg‘ dich 20 Minuten auf die ShaktiMat. Weltweit hilft sie so Millionen von Menschen bei Stress, Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Muskelverspannungen….“
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📸 @jeanyinthejungle
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Also im Ayurveda Resort waren ja fast alle Bücher auf schwedisch in der Bücherecke. Und das in Kerala!!! 😜🙃
Kann euch im Büdchen nicht passieren!
Für den nächsten Urlaub und euren Besuch im Freibad findet sich die passende Lektüre 😍
Wir schwelgen derweil in schönen Erinnerungen an Kerala 🌞🌈💓
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In Kerala hängen die Besucher der Hindu Tempel ihre Malas an die Bäume in der Tempelanlage. Dort bleiben sie bis der Besucher zurückkehrt zum Gebet 🙏🏻❤️
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Doch was ist eine Mala Kette?
Eine Mala ist eine Meditationskette, die seit tausenden von Jahren von Yogis, Hindus und Buddhisten getragen wird. Sie hilft bei Meditationen und bei spirituellen Praktiken den Geist zu lenken und den Fokus zu halten. Sie kann dich unterstützen auf deinem spirituellen Weg und hilft dir dabei, deine Ziele zu manifestieren.
Das Wort „Mala (माला, sprich: mālā)“ ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „Meditationskranz“.
Bei der traditionellen Japa Meditation wird die Mala eingesetzt, indem ein bestimmtes Mantra oder eine Affirmation laut ausgesprochen und immer wieder wiederholt wird.
Damit sich der Meditierende voll und ganz auf das Mantra konzentrieren kann – und nicht durch das Zählen der Wiederholungen abgelenkt wird – verwendet er die Mala als Zählhilfe. Dadurch ist eine tiefere Meditation möglich und die entstehende Energie wird dabei direkt in der Kette „gespeichert“.
Eine Mala-Kette besteht traditionell aus 108 Perlen und einer Guru-Perle . Die Zahl 108 ist im Buddhismus und Hinduismus eine besondere Zahl. So ist zum Beispiel überliefert, dass der Körper 108 Energie-Bahnen besitzt und ein Mantra erst nach 108 Wiederholungen seine volle Wirkung entfaltet. Egal ob du die Mala als Unterstützung für deine spirituelle Praxis nutzt oder als Schmuck, kann sie dir helfen deinen Intentionen und Wünschen zu folgen und hat oft nur durch das Tragen beruhigende Aspekte.
📸 @yogabeatstudio
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Was für ein toller Einstieg ins WE 💜
Wir sind einfach nur happy und machen morgen genauso weiter:
Kostenlose Yogaklassen im @soulyogadortmund
Acro Yoga Workshop mit @yogabynoah
Beides spontan und ohne Anmeldung!
Und der Bummel in der Yogabude darf nicht fehlen.
Kommt uns besuchen ✌🏻
📸 @paudeabrantes
Modell @jeanyinthejungle
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Wenn die große Liebe nebenan „wohnt“ kann es ja nur großartig werden 💕💕💕
Wir lieben Soulyoga und feiern das ganze WE mit!
Es gibt kostenlose Klassen und Specials bei den Workshops.
Ohne Anmeldung. Egal ob Neukunde oder Soulyogi, komm dazu!
Und verpasse nicht Morgen früh die riesengroße Überraschung!
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Info:
Von Freitag bis Sonntag sind alle Yogaklassen bei uns im Studio und Kula kostenfrei.
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Wer unser Ashtanga Highlight des Jahres mit @David garriguesyoga nicht versäumen möchte, kann sich per Mail anmelden oder direkt spontan dazukommen.
Special: 185€ (Statt 215€)
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Acro Yoga Fans sind am Sonntag bei @yogabynoah willkommen. Acro Workshop für alle Levels!
Special: Deine Begleitung beim Workshop darf kostenfrei mitmachen. Nur einer von euch zahlt: (38€)
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#spreadlove
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📸 @paudeabrantes
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Namasté
<3 Wann und wieso benutzt die Yogawelt das Wort Namasté? . . . In einer Yogaklasse steht der Gruß oft am Anfang und Ende der Praxis. Es ist eine Geste des Dankes und Respekt. Nach einer Yogaklasse ist das schönste Gefühl die Entspannung und Zufriedenheit die sich während und nach der Klasse einstellen können. Ruhe und Klarheit machen oft Platz für Achtsamkeit. Verrückt, dass unsere Buden Besucher, dies auch über unseren Shop sagen. Sie verweilen bei uns im Büdchen und stöbern rum, informieren sich über Hintergründe und Zusammenhang der Produkte. Oft gehen sie mit einem neuen Lieblingsstück aus der Yogabude, manchmal aber auch "nur" mit der Erinnerung an ein nettes Gespräch und einer schönen Begegnung 💟 In diesem Sinne: Namasté! Foto: 📸 @paudeabrantes . . . . #namaste #happiness #yogalifestyle #yoga #yogainspiration #yogateacher #yogaisawayoflife #enjoylife #yogi #yogamat #yogapractice #practiceandalliscoming #yogashop #shoplocal #dortmund #yogabudedortmund #soulyogadortmund