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Re-energizing Day Retreat – Make 2024 yours

Liegen die Feiertage hinter uns und können wir uns entscheiden, wie wir ins neue Jahr starten möchten. Im Winter lagert der Körper viele belastende Stoffe in den Zellen ab, da er überfordert ist von dem Übermaß an Leckereien die wir uns manchmal gönnen.
Da greifen wir doch leider zu oft nach schnell verarbeitetem Essen, raffinierten Zucker und ungesunde Snacks. Der Effekt ist, dass der Körper sich kraftlos und schlapp anfühlt, unsere Emotionen uns träge werden lassen und wir nicht richtig in unsere Kraft finden.

“Change only happens in the present moment. The past is already done. The future is just energy and intention.”

Daher möchte ich mit euch, ohne Druck und Stress, den Körper unterstützen, den Stoffwechsel ankurbeln und alles wieder in Balance bringen.
Es geht nicht um Verzicht.

Wir werden versuchen dem Körper einen anderen „Blickwinkel“ anzubieten. Den Geschmack wieder feiner machen. Die Sinne herausfordern und dich fitter, wacher und energetischer in den Tag entlassen. Wir werden Yoga Asanas praktizieren, die die Entschlackung fördern und den Körper bei seinen Entgiftungsprozessen unterstützen. Reinigende Atemübungen greifen diesen Effekt auf und schaffen zusätzlich Ruhe und Klarheit in deinen Gedanken. Detox auf verschiedenen Ebenen.

Die aktiven Programmpunkte auf der Matte werden begleitet und abgerundet von Detox Säften, die wir vor Ort selber herstellen werden mit einem Entsafter und heißen Getränke, die deinen Säure-Basen-Haushalt regulieren.
Eine wärmende, köstliche und asiatisch angehauchte Suppe, die perfekt zum Entgiften ist und von mir persönlich zubereitet wird, bildet den Abschluss an diesem Tag. Wir können gemeinsam essen, den Tag gebührend abschließen und alles in Ruhe wirken lassen.

Frei von Erwartungshaltungen.
Mit Freude am Entdecken.
Voller Wertschätzung.

Ich freue mich auf einen wundervollen Tag mit euch!
Rosa
 

Inklusive:
Aktive Yoga Sessions
Meditations- und Atemübungen
Yoga Nidra
Suppe
Obst und Gemüse als Snack zwischendurch
Frische Detox Säfte und Smoothie (vor Ort gemeinsam zubereitet)
Stilles Quellwasser
Tee

 
Datum:

28. Januar 2024 AUSGEBUCHT !!!

Da der Januar Termin schnell ausgebucht war und wir so viele Leute auf der Warteliste haben, hier nun ein zweiter Termin:

11. Februar 2024

Start:
08:00 Uhr
 
Program Ende:
15:00 Uhr
 
Abschluss:
Gemeinsames Essen
 
Mindestteilnehmerzahl: 6

Preis:
Early Bird bis zum 30. November: 98€
Regulär: 112€

Habt ihr Fragen zum Retreat oder dem Angebot? Schreibt mir gerne eine Mail an:
info@yogabude-dortmund.de