HOTYOGA 2025
Unsere nächsten Termine:
25. Mai
Ihr könnt die Klassen einzeln buchen.
ॐ
Hotyoga 10:00 Uhr (60 Minuten / 15€)
ॐ
Hinweis für alle Yoga Klassen:
Alle praktizieren die gleichen Übungen und die Sessions sind für alle Levels geeignet, auch für absolute Anfänger. Die Positionen und Übungen können dabei natürlich entsprechend der individuellen körperlichen Voraussetzungen variieren. Wir versuchen bei jeder Asana (Position) Hilfestellungen zu geben und bieten Variationen an.
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Anmeldungen bitte über Paypal (info@yogabude-dortmund.de) oder per Mail an: info@yogabude-dortmund.de
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Veranstaltungsort: Revierpark Wischlingen – Solebad / Höfkerstr. 12 / 44149 Dortmund
ॐ
Bitte bringt entsprechende Sportbekleidung und eine Fitness-/Yogamatte mit. Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
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Zum Yoga- und Workshopraum erhaltet ihr auch ohne Bade- und Sauna Ticket Eintritt.
Wer sich zusätzlich in der Sauna oder beim Schwimmen entspannen möchte, bekommt über uns 50% Rabatt auf den Eintritt.
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Hotyoga ist eine besondere Verbindung aus Wärme und Bewegung. Die Kurse bestehen aus einer festgelegten Serie ausgewählter Yogaübungen, die im heißen Raum praktiziert werden. Das verstärkt den Effekt der Übungen und hilft besonders gut Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu lockern.
Hotyoga führt als ganzheitliches System mithilfe der Wärme eine Entspannung von Körper und Geist herbei.
Neben dem Stressabbau und einem ausgewogenen Muskelaufbau wirkt das Hotyoga durch den Flüssigkeitsaustausch außerdem noch entschlackend und entgiftend – bei den Kurseinheiten ist es deshalb wichtig viel zu trinken!
Die warme Umgebung ermöglicht einen tieferen Stretch, verhindert Verletzungen und fördert den Stoffwechsel. Hotyoga ist für Alle geeignet, egal ob absoluter Beginner oder fortgeschrittene Yogis. Die speziell ausgewählten Übungen sind extrem effektiv und bieten eine echte Herausforderung – unabhängig vom Erfahrungsniveau.
Die traditionelle Hot Yoga Serie bestehend aus 26 Positionen und zwei Atemübungen innerhalb von 90 kann in jedem Alter und mit jedem Erfahrungsstand praktiziert werden.
Eine konstante Übungsabfolge wärmt den Körper optimal auf und ermöglicht eine genaue Beobachtung der persönlichen Entwicklung. Die Bewegungsserien werden präzise angeleitet und bringen systematisch frisches, mit Sauerstoff angereichertes Blut zu jeder Körperzelle. So werden Organe, Drüsen und Nerven stimuliert und alle Systeme können wieder optimal arbeiten. Gewichtsabnahme, Muskelbildung, Gesundheit und körperliches Wohlbefinden stellen sich bei regelmäßiger Praxis ein.
Die Kräftigung der Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur ist ein großer Fokus beim Hotyoga. Die Hotyoga Klassen zielen ab auf eine Verbesserung der Körperhaltung, der Vermeidung von Rückenschmerzen und der Linderung chronischer Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken. Zudem werden deine Hautporen durch das Schwitzen gereinigt, was zu einer Hautverbesserung und gesunden Gesichtsfarbe führt. Positive Energie, ein Gefühl der Reinigung und Erneuerung, sowie Wohlbefinden und Glücksgefühle sind Wirkungen, die dich erwarten bei regelmäßiger Hotyoga Praxis.
AGB:
Dieser Tag wird organisiert und veranstaltet von Yogabude Dortmund.
Im Falle einer Event Absage erstatten wir Dir dein Ticket vollständig
oder verbuchen die entsprechende Summe für dich als Yogabuden Gutschein für unseren Shop.
Kunden-Stornierung nehmen wir bis zu zwei Wochen vor Beginn des Events entgegen:
Du bekommst den Veranstaltungspreis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 5€ erstattet.
Die Stornierung bitte per Mail an info@yogabude-dortmund.de
Nach diesem Zeitraum besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Tickets.
Auch bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig.
Bei Verhinderung kannst Du das Ticket an eine Ersatzperson weitergeben.
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HOTYOGA 2023
YEAH … wir können wieder im Reviepark Wischlingen Yoga praktizieren.
Unser nächster Termin:
04. Juni
Wer sich bei der warmen Atmosphäre im Raum durch die Hotyoga Serie gestärkt und gedehnt hat, kann sich anschließend tiefer entspannen bei einer soften Yin Yoga Klasse.
Ihr könnt jede Klasse auch einzeln buchen.
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Hotyoga 10:00 Uhr (60 Minuten / 15€)
Yin Yoga 11:30 Uhr (60 Minuten / 15€)
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Hinweis für alle Yoga Klassen:
Alle praktizieren die gleichen Übungen und die Sessions sind für alle Levels geeignet, auch für absolute Anfänger. Die Positionen und Übungen können dabei natürlich entsprechend der individuellen körperlichen Voraussetzungen variieren. Wir versuchen bei jeder Asana (Position) Hilfestellungen zu geben und bieten Variationen an.
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Anmeldungen bitte über Paypal (info@yogabude-dortmund.de) oder per Mail an: info@yogabude-dortmund.de
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Veranstaltungsort: Revierpark Wischlingen – Solebad / Höfkerstr. 12 / 44149 Dortmund
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Bitte bringt entsprechende Sportbekleidung und eine Fitness-/Yogamatte mit. Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
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Zum Yoga- und Workshopraum erhaltet ihr auch ohne Bade- und Sauna Ticket Eintritt.
Wer sich zusätzlich in der Sauna oder beim Schwimmen entspannen möchte, bekommt über uns 50% Rabatt auf den Eintritt.
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AGB:
Dieser Tag wird organisiert und veranstaltet von Yogabude Dortmund.
Im Falle einer Event Absage erstatten wir Dir dein Ticket vollständig
oder verbuchen die entsprechende Summe für dich als Yogabuden Gutschein für unseren Shop.
Kunden-Stornierung nehmen wir bis zu zwei Wochen vor Beginn des Events entgegen:
Du bekommst den Veranstaltungspreis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 5€ erstattet.
Die Stornierung bitte per Mail an info@yogabude-dortmund.de
Nach diesem Zeitraum besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Tickets.
Auch bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig.
Bei Verhinderung kannst Du das Ticket an eine Ersatzperson weitergeben.
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YOGA meets ELECTRO MUSIC
19. Februar
Wir freuen uns sehr Dir unser neuestes Yoga Format in Kooperation mit blend.haus Dortmund vorstellen zu können.
Rhythmisch & meditativ: Chillige Elektro Musik kombiniert mit weichen fließenden Yoga Sequenzen.
Yoga meets Electro Music vereint für uns die Freude an der Bewegung mit dem Rhythmus der Elektro Musik. Wir können mit Hilfe der Musik tiefer in den Körper und Geist versinken. Erlebe mit uns einen Tag voller Lebendigkeit und Freude an der Bewegung:
19. Februar im blend.haus
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10:00 Uhr Ankommen mit Begrüßung, Tee trinken und mit einem Power Immun Detox Saft in die Klassen starten
10:30 Uhr Hatha Vinyasa Yoga mit Rosa
12:00 Uhr Yin Yoga mit Tatjana
13:30 Uhr Soul Dinner (Thai Kokos Suppe mit Reis, Obst für den Snack zwischendurch)
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Den Tagesabschluss feiern wir mit einem gemeinsamen veganen Yogi Soul Dinner.
Für dein Elektro Yoga Event inklusive Yogaklassen und Soul Dinner kannst Du Dich über Email oder direkt über Paypal anmelden.
Preis: 42€
(Inklusive Yogaklassen, Detox Saft und Essen)
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Anmeldungen bitte über Paypal (info@yogabude-dortmund.de) oder per Mail an: info@yogabude-dortmund.de
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Hinweis für alle Yoga Klassen:
Alle praktizieren die gleichen Übungen und die Sessions sind für alle Levels geeignet, auch für absolute Anfänger. Die Positionen und Übungen können dabei natürlich entsprechend der individuellen körperlichen Voraussetzungen variieren. Wir versuchen bei jeder Asana (Position) Hilfestellungen zu geben und bieten Variationen an.
ॐ
Veranstaltungsort: blend.haus. / Töllnerstrasse 5 / 44135 Dortmund
ॐ
Bitte bringt entsprechende Sportbekleidung und eine Yogamatte mit.
ॐ
AGB:
Dieser Tag wird organisiert und veranstaltet von Yogabude Dortmund.
Im Falle einer Event Absage erstatten wir Dir dein Ticket vollständig
oder verbuchen die entsprechende Summe für dich als Yogabuden Gutschein für unseren Shop.
Kunden-Stornierung nehmen wir bis zu zwei Wochen vor Beginn des Events entgegen:
Du bekommst den Veranstaltungspreis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 5€ erstattet.
Die Stornierung bitte per Mail an info@yogabude-dortmund.de
Nach diesem Zeitraum besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Tickets.
Auch bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig.
Bei Verhinderung kannst Du das Ticket an eine Ersatzperson weitergeben.
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HOTYOGA & YIN
Am 18.12.2022 im Revierpark Wischlingen
Komm mit uns am 18.12. nochmal auf die Matte und verabschiede das Jahr mit einer wunderbaren Yoga Session im Revierpark Wischlingen. Wer sich bei der warmen Atmosphäre im Raum durch die Hotyoga Serie gestärkt und gedehnt hat, kann sich anschließend tiefer entspannen bei einer soften Yin Yoga Klasse.
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Hotyoga 10:00 Uhr mit Rosa (60 Minuten / 15€)
Yin Yoga 11:30 Uhr mit Tatjana (60 Minuten / 15€)
ॐ
Hinweis für alle Yoga Klassen:
Alle praktizieren die gleichen Übungen und die Sessions sind für alle Levels geeignet, auch für absolute Anfänger. Die Positionen und Übungen können dabei natürlich entsprechend der individuellen körperlichen Voraussetzungen variieren. Wir versuchen bei jeder Asana (Position) Hilfestellungen zu geben und bieten Variationen an.
ॐ
Anmeldungen bitte über Paypal (info@yogabude-dortmund.de) oder per Mail an: info@yogabude-dortmund.de
ॐ
Veranstaltungsort: Revierpark Wischlingen – Solebad / Höfkerstr. 12 / 44149 Dortmund
ॐ
Bitte bringt entsprechende Sportbekleidung und eine Fitness-/Yogamatte mit. Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
ॐ
Zum Yoga- und Workshopraum erhaltet ihr auch ohne Bade- und Sauna Ticket Eintritt.
Wer sich zusätzlich in der Sauna oder beim Schwimmen entspannen möchte, bekommt über uns 50% Rabatt auf den Eintritt.
ॐ
AGB:
Dieser Tag wird organisiert und veranstaltet von Yogabude Dortmund.
Im Falle einer Event Absage erstatten wir Dir dein Ticket vollständig
oder verbuchen die entsprechende Summe für dich als Yogabuden Gutschein für unseren Shop.
Kunden-Stornierung nehmen wir bis zu zwei Wochen vor Beginn des Events entgegen:
Du bekommst den Veranstaltungspreis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 5€ erstattet.
Die Stornierung bitte per Mail an info@yogabude-dortmund.de
Nach diesem Zeitraum besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Tickets.
Auch bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig.
Bei Verhinderung kannst Du das Ticket an eine Ersatzperson weitergeben.
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Root to Rise – Yoga Day Retreat
04.12.2022 in Bochum Wattenscheid
Die Tage sind kürzer und dunkler, das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir wollen kurz nochmal inne halten. Wir errichten extra für unser Event eine Jurte in Bochum in deren Mitte ein Lagerfeuer lodert.
Den gesamten Tag werden wir in diesem geborgenen Raum praktizieren und mit Dir gemeinsam ein mystisches Erlebnis kreieren.
ROOT TO RISE:
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit und schauen zurück auf das Jahr. Welche Highlights kannst du für Dich feststellen? Was hat Dir besonders Freude bereitet? Und was hast du Neues entdeckt. Wir wollen dankbar das Jahr loslassen und neu verwurzelt, das neue Jahr einleiten.
VERBINDUNG:
Gemeinsam starten wir in den Tag. Wir wollen Verbindung schaffen in der Gruppe, uns gegenseitig stärken und beschenken.
GENUSS:
Wir wollen den Tag genussvoll mit einer Yogaeinheit starten, und uns langsam vom grobstofflichen ins feinstoffliche vorarbeiten, sodass du hier in einen wunderschönen Kontakt mit dir selber kommst.
Am Mittag darfst Du dich über einen kulinarischen Genuss freuen, der deinem Gaumen schmeicheln wird.
KOPF-HERZ-VERBINDUNG:
Wir geben dir Fragen zum Reflektieren an die Hand, für die wir bei unserem gemeinsamen Tag immer wieder Zeit einräumen. Also vergiss auf keinen Fall dein Journal.
Unsere Intention ist ein Tag voller Verbindung, Wärme und Dankbarkeit. Im Gemeinschaft. Mit Euch. Für einen frühen Start in das neue Jahr.
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Was Dich in unserer Jurte erwartet:
– Yoga mit Rosa
– Mittagsnack
– Journaling
– Pranayama/Breathwork mit Tatjana
– Meditation
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Wir beginnen gemeinsam um 10Uhr und planen um 16Uhr den Tag ausklingen zu lassen.
Dein Investment für unseren gemeinsamen Jurtentag: 68Euro
Ort: Ein schöner Garten in Bochum/Wattenscheid
Datum: 04.12.2022
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Damit der Tag wohlig wird, bring bitte deine Yogamatte, warme Kleidung, ein Yogakissen, stilles Wasser und eine Decke für Savasana mit.
Anmeldungen bitte unter: info@yogabude-dortmund.de
Alles Liebe,
Rosa und Tatjana
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Dieser Tag wird organisiert und veranstaltet von Tatjana Golinski.
Im Falle einer Event Absage erstatten wir Dir dein Ticket vollständig.
Kunden-Stornierung nehmen wir bis zu zwei Wochen vor Beginn des Events entgegen. Du bekommst den Veranstaltungspreis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 5€ erstattet.
Die Stornierung bitte per Mail an info@yogabude-dortmund.de.
Nach diesem Zeitraum besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung des Tickets.
Auch bei Nichterscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Veranstaltungspreis fällig. Bei Verhinderung kannst Du das Ticket an eine Ersatzperson weitergeben.