Hallo liebe Yogis,
besonders bei so heißen Sommertemperaturen achtet darauf viel zu trinken und euch mit frischen vitaminreichen Nahrungsmitteln zu versorgen.
Durch die Hitze ist unser Körper geschwächt und wir dehydrieren schnell. Überhitze Schlafräume bringen viele um den erholten Schlaf. Allgemein ist unser Immunsystem geschwächt und das sind perfekte Bedingungen für „Autoimmunkrankheiten“, Infektionen oder Allergien. Probiert weniger oder keine tierischen Eiweiße zu essen, keine zu stark verarbeitete Lebensmittel zu nutzen und euch immer genug Zeit für Essen- und Trinkpausen einzuplanen. Ohne 100% vollwertige und vitaminreiche Kost, kann dein Körper nicht sein volles Potential leben.
Im Büdchen haben wir tolle Bücher zum Thema Ernährung und #healthylifestyle 🙌🏻
Danke an @adrianabiedrzycki für immer wieder entspannte Pausen in unserer Praxis- und Bürogemeinschaft und die Erinnerung an diese wichtigen Dinge ❤️
Vitalstation-Privatpraxis für Physiotherapie
.
.
.
#healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #selflove #bodylove #begoodtoyourself #summervibes #yoga #yogaislife #yogaforeveryone #enjoylife #positivevibes #happiness #booklover #yogashop #yogabudedortmund @ Yogabude
Stay Hydrated
