Shakti Yoga Workshop am 25.09.22

15. September 2022
Shakti Yoga mit Rosa
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen …
♥️
25.09.2022 – 13 Uhr
ॐ
Eine Klasse mit langsamen und dennoch kraftvollen Asana Abfolgen, bei der wir den Fokus besonders auf deine Körpermitte und den Beckenbereich legen werden. Dabei geht es weniger um den so oft herbei gewünschten Sixpack, sondern um die dir innewohnende emotionale kreative Power.
Dieses kraftvolle Potential – körperlich und emotional, kann durch äußere negative Einflüsse und ungeklärte und verdrängte Themen in deinem Leben blockiert sein. Besonders in der jetzigen Zeit, finde ich es wichtig, sich mehr und mehr auf sich zu besinnen und von allem loszukommen, was einen hemmt seinen eigenen Weg zu gehen.
Dafür lenken wir den „Blick“ und das Spüren mehr nach Innen, wieder mehr zu dir und DEINEN Bedürfnissen.
Mit der Akzeptanz alles sehen und empfangen zu wollen, was sich zeigt: Freudige und traurige Eindrücke. Erst dadurch können wir weiter gehen, befreiter und klarer im Blick und unserem eigenem Wesen näher kommen. Mit neu gewonnenem Vertrauen, dass alles gut ist, so wie es jetzt ist und wir auf dem Weg sind zu uns selbst – Schritt für Schritt in ein Leben mit mehr Bewusstsein und Klarheit:
Jeder Tag ist ein Geschenk
ॐ
Das Einzige was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft es zu probieren:
– Die nächste Asana einnehmen.
– Dem nächsten Atemzug folgen.
– Innehalten.
Ich freue mich auf dich und eine gemeinsame wundervolle Klasse
Rosa
ॐ
Anmeldung:
info@yogabude-dortmund.de

Wer die Wahl hat, hat die Qual!

1. September 2022


Die kuschelige Unterlage für die ruhige Praxis, das Yoga Wheel für etwas spielerische Postionen oder der Klassiker mit der Jade Yoga Matte?

Was darf es sein? Hauptsache ist doch, du gehst auf die Matte und nimmst dir ein paar Minuten Zeit für sich ♥️

Yoga Wohlfühltag im Revierpark Wischlingen 25.09.2022

1. September 2022
Vielleicht ist dein Alltag gerade anstrengend, fordernd, auslaugend. Um dich herum ist es laut, deine Gedanken kreisen und du stehst vor scheinbaren Sackgassen. Das kann überwältigend sein. Viel zu viele Informationen, viel Lärm und Sorgen die dich beschweren. Deswegen kommt hier unsere Einladung an dich, dir einen Moment zu nehmen, um in die Stille zu kommen. Auch in dem Chaos gibt es noch einen sicheren Raum für dich. Mittendrin kannst du dir einen kleinen Moment der Ruhe schenken. Um alles leise werden zu lassen, um dich wieder zu hören und dich selbst wieder zu „sehen“.
Der einzige Weg da raus, ist durch. Also lass uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen.
Du, dein Atmen und wir.
Rosa & Wiebke
Programm & Preise für den 25.09.2022
ॐ
10:00 Uhr Hotyoga mit Rosa (60 Minuten/12€)
11:30 Uhr Vinyasa Slow Flow Yoga mit Wiebke (60 Minuten/12€)
13:00 Uhr Shakti Yoga mit Rosa (60 Minuten/12€)
ॐ
ALLE INFOS:

 

Bald ist es soweit!

31. August 2022
Unser nächster Yogatag findet statt
*** 25.09.2022 ***
Programm:
10:00 Uhr Hotyoga mit Rosa
11:30 Uhr Vinyasa Slow Flow mit Wiebke
13:00 Uhr Shakti Yoga mit Rosa
ॐ
Mehr Infos zum Event findet ihr auf unserer Event Seite.
Wir freuen uns auf euch!

 

Innere Ruhe

31. August 2022
Wie bei der Mona Lisa fragen wir uns:
„Lächelt er oder lächelt er nicht?“
Er steckt uns aber auf jeden Fall an, mit seiner entspannten Art und so starten wir sehr gern in unsere Woche.

 

Abhaya Mudra

31. August 2022
Diese drei Hübschen werden mit dem Abhaya Mudra dargestellt. Dies ist die Geste der Furchtlosigkeit und soll einem Mut verleihen.
Die erhobene rechte Hand ist auf Brusthöhe und wird mit der Handinnenfläche nach vorne geöffnet.
Wie eine schützende Hand segnet die Geste den Empfänger und vermittelt auf diese Weise Sicherheit: „ich schütze dich, du brauchst keine Angst zu haben, ich gebe dir Kraft“.