Du bist ein Atemzug von deiner Entspannung entfernt.
Es müssen nicht 90 Minuten Yoga Sessions sein, um sich etwas Gutes zu tun. Ein paar tiefe und bewusste Atemzüge, das in die Länge strecken und sich am ganzen Körper schütteln bzw. lockern, kann so heilsam sein.
Probier es aus … und nutz einen kleinen Trick, um deinen Geist zu überlisten und sage dir:
„Nur heute!“
Aber bitte sage dies jeden Tag.
Ich verspreche dir, es wird ein bisschen einfacher.
In der Yogabude bekommst du deine Matte und bei Trimurtiyoga Dortmund die Chance auf das gemeinsame Praktizieren.
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