Detox Tages Retreat

2. November 2023

Re-energizing Day Retreat – Make 2024 yours

Im Winter lagert der Körper viele belastende Stoffe in den Zellen ab, da er überfordert ist von dem Übermaß an Leckereien die wir uns manchmal gönnen.

Da greifen wir doch leider zu oft nach schnell verarbeitetem Essen, raffinierten Zucker und ungesunde Snacks. Der Effekt ist, dass der Körper sich kraftlos und schlapp anfühlt, unsere Emotionen uns träge werden lassen und wir nicht richtig in unsere Kraft finden.

Daher möchte ich mit euch, ohne Druck und Stress, den Körper unterstützen, den Stoffwechsel ankurbeln und alles wieder in Balance bringen.

Es geht nicht um Verzicht.

Wir werden versuchen dem Körper einen anderen „Blickwinkel“ anzubieten. Den Geschmack wieder feiner machen. Die Sinne herausfordern und dich fitter, wacher und energetischer in den Tag entlassen. Wir werden Yoga Asanas praktizieren, die die Entschlackung fördern und den Körper bei seinen Entgiftungsprozessen unterstützen. Reinigende Atemübungen greifen diesen Effekt auf und schaffen zusätzlich Ruhe und Klarheit in deinen Gedanken. Detox auf verschiedenen Ebenen.

Die aktiven Programmpunkte auf der Matte werden begleitet und abgerundet von Detox Säften, die wir vor Ort selber herstellen werden mit einem Entsafter und heißen Getränke, die deinen Säure-Basen-Haushalt regulieren.

Eine wärmende, köstliche und asiatisch angehauchte Suppe, die perfekt zum Entgiften ist und von mir persönlich zubereitet wird, bildet den Abschluss an diesem Tag. Wir können gemeinsam essen, den Tag gebührend abschließen und alles in Ruhe wirken lassen.

Frei von Erwartungshaltungen.

Mit Freude am Entdecken.

Voller Wertschätzung.

Ich freue mich auf einen wundervollen Tag mit euch!

Rosa

Datum: 28. Januar 2024

Habt ihr Fragen zum Retreat oder dem Angebot? Schreibt mir gerne eine Mail an:

info@yogabude-dortmund.de

Samhain

2. November 2023

31. Oktober – Samhain ist das Neujahrsfest im keltischen Kalender und somit der Beginn des neuen Jahres.

Es ist ein Zeitpunkt im Jahr, um sich auszusöhnen und um Unterstützung zu bitten. Um die Verbindung zu deinen Ahnen zu stärken und dich mit diesen Wurzeln / Kraft zu nähren.

Für das kommende Jahr legst du nun deine Samen und Intention. Es folgt nun eine Zeit der Ruhe und Einkehr, den Blick mehr nach innen gerichtet.

Was nährt dich? Was darf kommen? Was kann gehen?

An solchen besonderen Ereignissen im Jahr wurde früher schon geräuchert, um alte Energien „gehen zu lassen“ und positive Räume zu schaffen – im innen und außen.

Wir haben heute von 11 Uhr – 19 Uhr geöffnet. Komm vorbei und finde deine persönliche Räuchermischung.

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Hotyoga & Yin

2. November 2023

Hotyoga & Yin ♥️

Im warmen Kaminzimmer im Revierpark Wischlingen

Komm mit uns auf die Matte und stärke Dich für die kalte Jahreszeit bei einer kraftvollen Hotyoga Session und einer Yummy Yin Yoga Klasse.

Die letzten Termine für 2023:

12. November

26. November

10. Dezember

17. Dezember

ॐ

Hotyoga 10:00 Uhr (15€)

Yin Yoga 11:30 Uhr (15€)

ॐ

Jede Klasse ist einzeln buchbar und für alle Level geeignet.

50% auf die Sauna- Badelandschaft

Zum Yogaraum erhaltet ihr auch ohne Bade- und Sauna Ticket Eintritt.

Wer sich aber vor oder nach dem Yoga in der Sauna oder beim Schwimmen entspannen möchte, bekommt über uns 50% Rabatt auf den Eintritt.

Bitte melde Dich für die Klassen über Paypal an:

info@yogabude-dortmund.de

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Peace

2. November 2023

Was für eine große Dankbarkeit wir empfinden dieses Wort spüren und leben zu dürfen … jeden Tag.

Wir haben unsere Peace Beutel nochmal drucken lassen und möchten fünf von euch einen dieser Beutel schenken. Als Reminder sich immer wieder bewusst ins „Hier und Jetzt“ zu versetzen. In die Ruhe und den inneren Frieden zu kommen.

Schreib uns doch in die Kommentare wofür du dankbar bist. Oder verlinke jemanden für den du dankbar bist.

Bis Sonntag Abend könnt ihr kommentieren.

Wir freuen uns auf eure Antworten 🖤

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