Augenkissen

8. Oktober 2023

Für eine tiefe und regenerative Entspannung am Ende der Yogapraxis nutzen viele unsere weichen Augenkissen.
Durch das Kissen wird das Licht abgehalten. Die Schwere und die Füllung (Lavendel) geben einen zusätzlichen Reiz an den Körper bzw. Nervensystem: Du darfst loslassen und entspannen. Die Augenkissen bekommst du bei uns in unterschiedlichen Farben und Stoffen. Samstags sind wir von 11 Uhr – 16 Uhr für euch vor Ort.

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Yoga am Morgen

8. Oktober 2023

Ein bisschen Halbmond geht schon und so langsam „erinnert“ sich mein Körper. Hab mich aus dem Schlafzimmer geschlichen, während Mann und Kind noch schlafen und bin in Schlafklamotte auf die Matte. Es waren nur ein paar Minuten, doch fühlt sich mein Körper nach diesen paar bewussten Bewegungen und Atemzüge so viel entspannter an und ist dankbar für das strecken und dehnen. Wer nicht immer so wie ich im Schlafdress Yoga machen möchte, sollte in der Yogabude vorbeischauen. Es gibt wunderschöne und bequeme Sachen von Yogasearcher und Jaya.

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HOTYOGA LIEBE

26. August 2023

Passend zu diesem Schmuddelwetter haben wir grad das GO bekommen für die neuen Hotyoga Termine im @revierpark_wischlingen 🙏🏻

15. Oktober

29. Oktober

12. November

26. November

Start ist immer um 10 Uhr.

Anschließend könnt ihr euch bei einer Yin Yoga Klasse noch weiter dehnen und entspannen.

UND: Für die Sauna- und Badelandschaft bekommt ihr über uns 50% Rabatt an diesem Tag.

Buchen könnt ihr direkt über Paypal, Mail:

info@yogabude-dortmund.de

Oder gern auch über Eversports.

15€ pro Klasse 🙏🏻

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Yoga & Baby

26. August 2023

8:30 Uhr in Dortmund:

Baby braucht viel Körperkontakt und Nähe. Vorbei mit den schönen hergerichteten Yoga Plätzen, Räucherungen vor der Praxis und die totale #metime

Die alltäglichen Abläufe von Eltern und ihren Kindern werden gehört beim erzählen und werden oft schlicht so hingenommen.
„Das ist normal, geht in paar Monaten, Jahren vorbei“! 🫣

Aber was macht es bitte für einen krassen Unterschied, wenn es selbst gefühlt wird?!?!

Wir haben mehr denn je, den krassesten Respekt vor jedem Menschen, der ein Kind betreut und in seiner Entwicklung begleitet Tag und Nacht!

Nach einer Nacht der Nächte, die jede Party After Hour blass aussehen lässt, haben wir die Wahl gehabt:

Die paar Minuten, in denen der kleine Mann entspannt alleine liegen mag, Haushalt machen, selber platt und völlig verspannt liegen bleiben oder wenigstens ein paar Yoga Asanas probieren? Heute haben wir uns für Yoga entschieden.
Und ja, die Yoga Praxis ist mit nichts, was vorher war, zu vergleichen, aber immer wieder ein „Ort“ der Ruhe und Vertrauen in den Geist, Emotionen und Alltag bringt.
Zum Glück passt eine Yogamatte überall hin.

Und: Es ist völlig okay und absoluter Alltag es diese paar Zentimeter vom Bett nicht auf die Matte zu schaffen. Oft ist das platte rumliegen, das Beste was einem möglich ist und völlig ausreichend!

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